“Investeer in een vertrouwensnetwerk van gelijkgestemde ondernemers”
Nooit eerder was er zoveel aandacht voor het welzijn van werknemers. In schril contrast daarmee: dat van ondernemers. Terwijl die groep wel het hoogste aantal echtscheidingen en zelfdodingen optekent. Gert Gijbels (Netwerk Ondernemen) en Elke Struys (Umital) schreven daarom ‘Zelfzorg voor ondernemers’. Want: “Ondernemers zorgen voor hun klanten, hun medewerkers en hun onderneming, maar ze vergeten zichzelf.”
Het volledige interview met Gert Gijbels en Elke Struys lees je in het SBB-rapport ‘Het jaar van de focus’. Daarin stellen we scherp op vijf thema’s die je tijd echt waard zijn.
Laat je omringen door specialisten
“Een onderneming start je om geld te verdienen, maar toch vooral vanuit passie”, begint Elke Struys. “Je wil een steen verleggen, impact maken. Maar de dagelijkse rush en de vele verplichtingen doen je soms afdwalen van het uitgestippelde parcours. Zo raak je bedolven onder administratie, financiële opvolging, issues met je personeel en ga zo maar door. Bovendien zijn dat zaken waar je niet meteen gelukkig van wordt of goed in bent.”
“Laat je op tijd omringen door specialisten die je kunnen ontzorgen rond finance, hr, digitale processen … “, pikt Gert Gijbels in met een eerste zelfzorgtip. “Zo kan jij je talenten blijven gebruiken om die steen te verleggen en blijf je voldoening halen uit je ondernemerschap. Doe je dat niet, dan ben je op den duur je eigen bottleneck, wat heel frustrerend is.”
Bouw momenten in van zelfreflectie
Het mirakelrecept voor zelfzorg? Dat bestaat volgens het auteurskoppel niet – voor iedereen werken andere dingen. Wel zijn er wetenschappelijke inzichten die houvast bieden, aldus Gert Gijbels. Hij verwijst hiervoor naar Harvardprofessor Tal Ben-Shahar, die al 30 jaar onderzoek verricht naar welzijn en geluk.
Gert Gijbels: “Volgens Tal Ben-Shahar dragen vijf aspecten bij tot je welzijn: gericht een levensdoel nastreven, je talenten botvieren, een vertrouwensnetwerk, een gezonde levensstijl en vaste routines. Bouw daarom af en toe een moment van zelfreflectie in: heb je de voorbije week gezond geleefd? Hoe vaak zat je echt in de flow doordat je je talenten aan het werk kon zetten? Heb je je vaste routines niet verwaarloosd? Enzovoort.”
Deel je problemen met gelijkgestemden
Blijft natuurlijk de vraag hoe je zelf alarmsignalen van stress herkent. Want wie je in overdrive gaat, heeft dat meestal zelf niet door. Volgens het ondernemerskoppel doet een vertrouwensnetwerk dan wonderen.
Gert Gijbels: “Af en toe moet je je harde commerciële schild kunnen afleggen om onder gelijkgestemden te delen hoe je je echt voelt, van mens tot mens. Zo leer je van de ervaringen van andere ondernemers, en vooral: je voelt dat je niet alleen staat met je problemen, professioneel of privé.”
Benieuwd naar de rest van het interview met coauteurs Gert Gijbels en Elke Struys?
Je leest het in ons rapport ‘Het jaar van de focus’, samen met inzichten van onder meer Danny Van Assche (Unizo), Matthias Browaeys (Winwinner) en Stijn Bijnens (Cegeka). Samen met SBB-experten stellen ze scherp op vijf thema’s die je tijd echt waard zijn en helpen ze je om focus te houden.
